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你好,我想問(wèn)一下吃什么水果減肥是最快的

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性別:女 年齡:19歲

病情描述:

你好,我想問(wèn)一下吃什么水果減肥是最快的

林憶純 職稱:護(hù)士
普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析:您好,多吃水果是對(duì)身體好,但卻不是萬(wàn)能的,過(guò)份依賴水果,非但不能減肥美容,還可能對(duì)你的健康造成危害!

意見建議:您好,蘋果、橙子、西瓜等對(duì)于均勻身材是有利 ,不過(guò)西紅柿、黃瓜等蔬菜也對(duì)身體保持有好處,平時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)食肉類,營(yíng)養(yǎng)均衡才行!

2015-10-30
王婧
王婧 職稱:主管護(hù)師
山西潞城天脊醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問(wèn)題分析:你好,根據(jù)您的描述如果是減肥的一般吃黃瓜和西紅柿。效果好。

意見建議:你好建議你減肥時(shí),不要過(guò)度的節(jié)食,這樣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,一般是晚上少食多吃水果啊

2015-10-30
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
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問(wèn)題分析:減肥的話,單是吃水果是不健康的,建議你葷素結(jié)合,肉類選擇瘦肉等不含脂肪的肉類即可達(dá)到減肥的目的。

意見建議:另外減肥吃的水果,建議是香蕉、柚子、蘋果、橘子這類,因?yàn)槠涮欠直容^低,且吃了具有飽腹感。

2015-10-30
梁志剛
梁志剛 職稱:主治醫(yī)師
山西第二中醫(yī)院 男科
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問(wèn)題分析:減肥不是靠吃水果才能減下來(lái)。最主要是通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。不要吃熱量過(guò)高的食物,否則容易存積在體內(nèi)。

意見建議:也可以選擇用中醫(yī),中藥或者針灸的辦法來(lái)減肥,效果也是不錯(cuò)的。

2015-10-30
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