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身體缺鋅的表現(xiàn)主要是什么呀

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

去醫(yī)院做體檢,醫(yī)生說(shuō)缺鋅,不知道一般缺鋅的表現(xiàn)是什么啊?應(yīng)該怎么補(bǔ)充鋅呢?平時(shí)應(yīng)該注意多吃什么呀

想得到什么幫助:

身體缺鋅的表現(xiàn)主要是什么呀

譚劍鋒 職稱(chēng):高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2130        評(píng)價(jià):1
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問(wèn)題分析:男性缺鋅表現(xiàn)為男性不育、少精、弱精或精液不液化以及男性前列腺炎。

意見(jiàn)建議:補(bǔ)鋅一種是買(mǎi)藥劑補(bǔ)充,另一種是食用富含鋅的食物,比如說(shuō)豬肝、雞肝、貝殼類(lèi)、海帶、海魚(yú)、淡菜等均富含。

2015-10-31
杜媛
杜媛 職稱(chēng):護(hù)士
長(zhǎng)治仁仁醫(yī)院 肛腸外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):149        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:根據(jù)您的描述,如果長(zhǎng)時(shí)間缺鋅,容易導(dǎo)致指甲凹凸,身高受限!

意見(jiàn)建議:建議可以進(jìn)食含鋅豐富的食物,比如牡蠣,深色蔬菜水果等!必要時(shí)可以進(jìn)食含鋅的復(fù)合維生素!

2015-10-30
梁勝明
梁勝明 職稱(chēng):醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):1164        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,主要是指甲凹陷,偏食,容易起口腔潰瘍,鋅主要存在于海產(chǎn)品中,可以適當(dāng)補(bǔ)充,嚴(yán)重時(shí)需要口服葡萄糖酸鋅片

意見(jiàn)建議:含鋅的食物有牡蠣,羊肉,蝦皮,蘋(píng)果,核桃等,平時(shí)要清淡飲食,規(guī)律作息,不吃腌制的食品,增強(qiáng)體質(zhì)

2015-10-31
陳允征
陳允征 職稱(chēng):醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):4362        評(píng)價(jià):2

問(wèn)題分析:你好,人體內(nèi)的鋅含量過(guò)低會(huì)容易疲倦易患傷風(fēng)感冒,并會(huì)有食欲不振以及味覺(jué)和嗅覺(jué)有變化等癥狀出現(xiàn)

意見(jiàn)建議:建議,平時(shí)可以多吃菠菜,魚(yú)等食物,也可以直接服用市面上補(bǔ)鋅的藥品.

2015-10-31
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