請問一下醫(yī)生每天失眠怎么辦
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問題分析：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程。根據(jù)您所描述的，您這種就是屬于精神因素造成的失眠情況。
意見建議：您可從以下三個(gè)方法選擇一個(gè)試試。1、用熱水泡腳:睡前洗個(gè)熱水腳，會(huì)使你感到更舒適并有利于身體保健。2、睡前不要用腦過度:睡前不要用腦過度，苦思冥想會(huì)使大腦興奮異常而難以安靜。睡前活動(dòng)應(yīng)與白天的主要活動(dòng)相反，如體力勞動(dòng)者睡前應(yīng)看點(diǎn)書報(bào)或聽些音樂，腦力動(dòng)者則可進(jìn)行些輕微的體力活動(dòng)如散步、做操等。3、上床不要做別的事情:上床即睡，如無睡意最好不戀床，起來干點(diǎn)事待有睡意時(shí)再上床即睡。提議:晚飯后稍做休息可外出散步作些簡單運(yùn)動(dòng)(遠(yuǎn)近距離運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度依個(gè)體而定)洗個(gè)熱水澡(依個(gè)人情況而定)睡前飲用熱牛奶起。
問題分析：結(jié)合患者的年齡和描述的癥狀考慮應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠癥狀的發(fā)生的。和緊張、壓力大等有關(guān)系
意見建議：建議注意休息，放松心情，避免緊張勞累熬夜，減輕壓力。多和家人溝通。豐富業(yè)余生活?？梢赃m當(dāng)給予谷維素、維生素B1、解郁安神顆粒調(diào)理
問題分析：這種情況出現(xiàn)有多長時(shí)間了呢？最近有沒有生活工作壓力比較大的情況呢？如果有的話建議您有必要放松精神緩解壓力。
意見建議：如果人無緩解的話。建議你有必要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。拿點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行口服治療。一定要保證睡眠否則會(huì)引起抑郁傾向的。
問題分析：這是失眠了。情況是還能入睡，但是入睡時(shí)間短，因此目前可以采用中藥來治療。
意見建議：建議找個(gè)中醫(yī)大夫把脈看舌，先開些安神助睡眠的中藥熬成藥汁，睡前服用，來幫助睡眠。
問題分析：你這個(gè)情況是屬于神經(jīng)衰弱了 ，建議你不要想得太多吧，建議你也可議使用一些的藥物比如說谷維素或者是這個(gè)安神健腦也之類的
意見建議：或者是使用一些艾司唑侖或者是一些其他的藥物也都是可議的，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物吧吧