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經(jīng)常吃甜食對(duì)健康有什么影響比如甜粥甜點(diǎn)白糖水蜂蜜水飲料等等甜

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

經(jīng)常吃甜食對(duì)健康有什么影響比如甜粥甜點(diǎn)白糖水蜂蜜水飲料等等甜品

想得到什么幫助:

經(jīng)常吃甜食對(duì)健康有什么影響 比如甜粥 甜點(diǎn) 白糖水 蜂蜜水 飲料等等甜品

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問(wèn)題分析:經(jīng)常性吃甜膩的食物是不好的,這樣很容易導(dǎo)致造成你脾怠的產(chǎn)生,使得你產(chǎn)生口臭,消化不良的情況,糖尿病也是有可能的。

意見(jiàn)建議:建議飲食要均衡適度,過(guò)多的吃甜的食物一般會(huì)出現(xiàn)糖原分解利用不完全,會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)化成脂肪的現(xiàn)象。

2015-10-31
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱(chēng):高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2130        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:經(jīng)常吃甜食首先很容易導(dǎo)致蛀牙。其次很容易導(dǎo)致血糖偏高,長(zhǎng)期下去很容易患上糖尿病。

意見(jiàn)建議:喜歡吃甜食是可以的,但是建議每天吃甜食的量不要太多,否者很容易引起高血糖。

追問(wèn): 2015-11-05 22:16

白糖水、甜的飲料一天最多喝多少才不影響健康?謝謝

回復(fù): 2015-11-06 09:40

這個(gè)需要根據(jù)你一天的能量攝入量才知道喝多少白糖水、甜的飲料才會(huì)影響健康的,總得來(lái)說(shuō)就是如果你一天攝入的糖分超過(guò)身體所需最大值,就會(huì)影響健康。

追問(wèn): 2015-11-06 23:11

您的意思就是盡量少吃唄?那要一點(diǎn)不吃 不影響健康嗎?

回復(fù): 2015-11-09 09:01

不是的,我意思是飯照常是,但是白糖水以及甜飲料這兩類(lèi)不要喝太多。

2015-10-31
陳允征
陳允征 職稱(chēng):醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):4362        評(píng)價(jià):2

問(wèn)題分析:你好,你的情況可能引發(fā)血糖高產(chǎn)生一系列影響,比如脂肪增多,齲齒,血糖偏高等

意見(jiàn)建議:建議,少吃甜食,養(yǎng)成良好習(xí)慣。平時(shí)要注意多喝水,運(yùn)動(dòng)淡化甜食影響。

追問(wèn): 2015-11-05 22:17

我看網(wǎng)上說(shuō)經(jīng)常吃白糖影響健康 是所有的甜食都影響健康嗎?蜂蜜水呢?

追問(wèn): 2015-11-09 23:08

我看網(wǎng)上說(shuō)經(jīng)常吃白糖影響健康 是所有的甜食都影響健康嗎?蜂蜜水呢?

2015-10-31
孫先光
孫先光 職稱(chēng):醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):14603        評(píng)價(jià):30

問(wèn)題分析:這個(gè)怎么說(shuō)呢,如果長(zhǎng)期食用甜食較多的話,如果運(yùn)動(dòng)量不大的話,那么可以造成能量蓄積,引起肥胖

意見(jiàn)建議:時(shí)間長(zhǎng)了以后,容易引起血糖調(diào)節(jié)受損,引起糖尿病的可能,建議最好是適當(dāng)控制,不要吃太多的甜食

追問(wèn): 2015-11-05 22:17

我看網(wǎng)上說(shuō)經(jīng)常吃白糖影響健康 是所有的甜食都影響健康嗎?蜂蜜水呢?

回復(fù): 2015-11-06 13:49

糖類(lèi)多數(shù)是不要多吃的,如果適量吃點(diǎn)也還是可以的。

追問(wèn): 2015-11-06 23:12

一天吃多少甜食算適量呢?麻煩您說(shuō)的詳細(xì)點(diǎn) 舉舉例子 謝謝

回復(fù): 2015-11-07 20:06

如果是所謂的甜粥的話,一天兩碗最多了,其他的可以等量換算的

2015-10-31
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