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我有考試焦慮怎么緩解啊

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性別:女 年齡:17歲

病情描述:

我17歲,考試還沒(méi)開(kāi)始的時(shí)候我總是緊張的不行不行的,心跳加速,想上廁所,總之,就是心里特別的緊張,我有考試焦慮怎么緩解啊?

想得到什么幫助:

我有考試焦慮怎么緩解啊

劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂(lè)心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶:27242        評(píng)價(jià):79

問(wèn)題分析:心理治療由醫(yī)生向病人系統(tǒng)講解該病的醫(yī)學(xué)知識(shí)使病人對(duì)該病有充分了解從而能分析自己起病的原因并尋求對(duì)策消除疑病心理等減輕焦慮和煩惱打破惡性循環(huán)并予講解治療方法使患者主動(dòng)配合充分發(fā)揮治療作用

意見(jiàn)建議:個(gè)別心理治療是在集體或小組治療的基礎(chǔ)上針對(duì)個(gè)別患者的具體情況進(jìn)行心理輔導(dǎo)森田療法主張順應(yīng)自然是治療神經(jīng)衰弱的有效方法之一有條件的醫(yī)院也可以選用

2015-11-04
王恩寧
王恩寧 職稱:醫(yī)師
獻(xiàn)縣張村鄉(xiāng)權(quán)寺三分村衛(wèi)生室 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:7145        評(píng)價(jià):9

問(wèn)題分析:你可議適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┑乃幬锇”热缯f(shuō)這個(gè)谷維素或者是一些帕羅西汀之類的是可議的,建議你

意見(jiàn)建議:還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物吧,也建議不要緊張?jiān)谛睦砩献鲞m當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)吧,建議你也可議看看心理醫(yī)生吧

2015-11-08
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