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我有考試焦慮怎么緩解啊

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性別:女 年齡:17歲

病情描述:

我17歲,考試還沒開始的時候我總是緊張的不行不行的,心跳加速,想上廁所,總之,就是心里特別的緊張,我有考試焦慮怎么緩解???

想得到什么幫助:

我有考試焦慮怎么緩解啊

劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:27242        評價:79

問題分析:心理治療由醫(yī)生向病人系統(tǒng)講解該病的醫(yī)學知識使病人對該病有充分了解從而能分析自己起病的原因并尋求對策消除疑病心理等減輕焦慮和煩惱打破惡性循環(huán)并予講解治療方法使患者主動配合充分發(fā)揮治療作用

意見建議:個別心理治療是在集體或小組治療的基礎上針對個別患者的具體情況進行心理輔導森田療法主張順應自然是治療神經衰弱的有效方法之一有條件的醫(yī)院也可以選用

2015-11-04
王恩寧
王恩寧 職稱:醫(yī)師
獻縣張村鄉(xiāng)權寺三分村衛(wèi)生室 普通內科
向他提問已幫助用戶:7145        評價:9

問題分析:你可議適當?shù)氖褂靡恍┑乃幬锇”热缯f這個谷維素或者是一些帕羅西汀之類的是可議的,建議你

意見建議:還是在醫(yī)生的指導下使用藥物吧,也建議不要緊張在心理上做適當?shù)恼{節(jié)吧,建議你也可議看看心理醫(yī)生吧

2015-11-08
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