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高血壓患者在生活上要注意什么

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性別:女 年齡:60歲

病情描述:

您好醫(yī)生,我有高血壓,今年60歲,目前吃著藥病情還是穩(wěn)定,但是還是有發(fā)病的時候,這種需要注意什么啊

想得到什么幫助:

高血壓患者在生活上要注意什么

梁建偉 職稱:主治醫(yī)師
北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 老年病內科
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問題分析:你好,建議晨起漱口后飲一杯白開水,既可沖洗胃腸道,又可稀釋血液,促進代謝,降低血壓。高血壓病人不宜做劇烈運動(跑步、登山等),只宜做散步、太極拳等強度較小的運動。適當?shù)倪\動可緩解全身中小動脈的緊張程度,有利于降壓。高血壓病人在排便時若用力過大,可誘發(fā)腦出血。因此,有便秘習慣的病人,要多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物,也可適當用些緩瀉藥,以緩解排便困難。

意見建議:定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調整,防止血壓反跳 條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓 隨服用適當?shù)乃幬锿?,還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。

2015-11-06
賀海英
賀海英 職稱:醫(yī)師
婦科內分泌
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問題分析:您好:高血壓容易得腦萎縮的,建議中采用扶正固本,軟堅散結,調理脾胃,補益肝腎等方法。

意見建議:飲食注意營養(yǎng),高蛋白,低脂肪,多吃水果蔬菜。提高免疫力。祝身體健康。

2015-11-06
袁偉娜
袁偉娜 職稱:醫(yī)師
新生兒科
向他提問已幫助用戶:6263        評價:4

問題分析:你好,高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,其中以前者多見,多與遺傳,飲食,酗酒等因素有關。

意見建議:建議患者首先要注意低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,如果體型偏胖,要注意減肥,保持良好的情緒,如果血壓波動不穩(wěn),最好是就醫(yī),及時調理藥物。

2015-11-06
侯攀
侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內科
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問題分析:您好,根據(jù)您所提供的病情描述,高血壓患者應當減輕體重,減少鈉鹽攝入,補充鉀鹽,減少脂肪攝入,戒煙酒

意見建議:建議您每天吃新鮮蔬菜和水果,補充鉀鹽攝入,減少食用油攝入,少吃或不吃動物內臟或肥肉。增加運動。避免情緒激動。

2015-11-06
徐哲
徐哲 職稱:主治醫(yī)師
湖州市第三人民醫(yī)院 精神科
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問題分析:高血壓的患者一般來說都需要長期口服降壓藥物治療,每天定時監(jiān)測血壓和記錄血壓數(shù)值有助于明確血壓的動態(tài)情況

意見建議:個人意見:高血壓的患者需要注意每天定時口服降壓藥物,定時監(jiān)測血壓數(shù)值,另外也需要注意低鹽飲食

2015-11-06
劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:27242        評價:79

問題分析:1、減重:減少熱量,膳食平衡,增加運動. 2、膳食限鹽:食鹽量控制在每日6克以下. 3、減少膳食脂肪攝入:鮮蔬菜每日400-500克,水果100克,肉類50-100克,魚是類50克,蛋類每周3-4個,奶類每日250克,每日食油20-25克,少吃糖類和甜食.

意見建議:4、增加及保持適當?shù)捏w力活動. 5、保持樂觀心態(tài)和提高應激能力. 6、戒煙、限酒:不吸煙,每日飲酒精不超過20克.

2015-11-07
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