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從8歲是一個小胖子,到現(xiàn)在是一個青春期16歲胖子,1米60,

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性別:女 年齡:16歲

病情描述:

從8歲是一個小胖子,到現(xiàn)在是一個青春期16歲胖子,1米60,165斤,一直希望瘦下,,不愛運動。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

希望能夠提供一些跑步的時間,停歇的時間,鍛煉幾分鐘,目標。

王玉林 職稱:副主任醫(yī)師
保定第一中醫(yī)院 普通外科
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問題分析:你好,首先根據(jù)你的體重描述可以確定是超出正常體重過多,為了你的生活健康考慮需要你進行減肥,可以免除肥胖為你帶來的隱患

意見建議:你好,首先你要明白減肥是一件需要持之以恒的事,只要付出就有收獲,可以進行慢跑,最好半小時以上,或者快步走每天一萬步最好,這些有氧運動都是有效的手段

2015-11-17
劉景璐
劉景璐 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,依據(jù)你的描述你這種情況是可以減掉的,生活中大家都重視減肥,但有些人減肥只是減掉了一些水分

意見建議:一般運動在三十分鐘內(nèi)的都是在減身體鐘的水分,當運動超過三十分鐘才會燃燒脂肪,

2015-11-18
閻國寶
閻國寶 職稱:主治醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:您好,減肥是一個系統(tǒng)工程,從宗旨是就是運動+少吃

意見建議:每天早上慢跑一個小時,吃飯七分飽就行,多吃水果,素菜,少吃肉

2015-11-18
楊俊鑫
楊俊鑫 職稱:醫(yī)師
運河何家場楊俊鑫衛(wèi)生室 心血管內(nèi)科
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問題分析:您好,從您描述的情況來看的話您所說的情況應該是由于您缺乏鍛煉造成的您目前肥胖的情況的。

意見建議:鍛煉是肯定需要的,盡量堅持,并且需要您在鍛煉的同時控制一下飲食的,否則的話是徒勞無功的,希望可以幫到您,祝您健康。

2015-11-18
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從8歲是一個小胖子,到現(xiàn)在是一個青春期16歲胖子,1米60,
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