失眠的治療方法哪種比較好
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問題分析：失眠的話注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點。
意見建議：口服七葉神安片 腦靈素 等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2015-12-06
問題分析：你好，根據(jù)你的描訴，屬于失眠的癥狀，一般失眠跟精神壓力，及其生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
意見建議：我的建議是，你不要在吃安眠藥，可以通過中藥進行調(diào)理，慢們的養(yǎng)成好的生活規(guī)律，就會好起來。
2015-11-30
問題分析：失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．
意見建議：減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
2015-12-06
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