更年期綜合癥在平時(shí)要注意什么
已采納
問(wèn)題分析：更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退到最后消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，最突出的征象是月經(jīng)不規(guī)律漸至絕經(jīng)， 一般發(fā)生在 45～55歲之間。更年期綜合征是指在絕經(jīng)前后出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂，潮熱汗出，易激動(dòng)，煩躁、憂郁、疲倦、失眠、頭痛等一系列癥狀。
意見建議：1.生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。 2. 患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過(guò)分焦慮，要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂(lè)觀的情緒。3. 飲食方面應(yīng)適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。
問(wèn)題分析：你說(shuō)的這個(gè)情況是需要了解更年期綜合征的注意事項(xiàng)，這個(gè)飲食還有就是生活作息習(xí)慣改善就可
意見建議：一般情況就是注意休息，忌口辛辣刺激食物，早晨豆?jié){改善看看，可以選擇雌孕激素藥物改善
問(wèn)題分析：更年期，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間更年期建議你吃點(diǎn)鹿胎膏或者巢康寶膠囊，，
意見建議：可以改善更年期癥狀，還能延緩衰老，失眠、虛汗、月經(jīng)期不準(zhǔn)時(shí)基本都會(huì)解決。
問(wèn)題分析：你好，可以先通過(guò)日常的生活和飲食調(diào)理，保持心情舒暢，不吃辛辣刺激的食物，多吃豆制品，多參加戶外活動(dòng)
意見建議：如果通過(guò)日常生活調(diào)理不能改善的話，可以口服更年安片或者是大豆異黃酮進(jìn)行調(diào)理。