一考試就焦慮應(yīng)該怎么辦才好呀
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問題分析：學(xué)生以腦力活動(dòng)為主，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是消除大腦疲勞的有效方法。廣大臨考中學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況，散散步、打打球、做做體操。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消除一些緊張的化學(xué)物質(zhì)，雖然使肌肉疲勞，但可以放松神經(jīng)。
意見建議：食療法就是增加身體營養(yǎng)的方法，臨考中學(xué)生腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大，能量消耗大，需大量補(bǔ)充營養(yǎng)。因此，必須設(shè)法增加適量含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物，同時(shí)還要補(bǔ)充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。
2015-11-28
問題分析：焦慮和對(duì)自己的期望高有關(guān)系，心理上害怕失敗，預(yù)測性焦慮，比較消極。想的多。結(jié)合你的心理分析
意見建議：積極建立自信，對(duì)考試看法上糾正，渴求不要太高，放松。面對(duì)考試順其自然。
2015-11-28
問題分析：這個(gè)情況是一種所謂的考試焦慮癥的情況，可以讓孩子緩慢克服，如果實(shí)在克服不了的話。
意見建議：那么根據(jù)您的描述，您是可以帶孩子去兒童醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，明確原因后進(jìn)一步采取治療的
2015-11-29
問題分析：你好，你說的這種情況屬于考試焦慮綜合癥，是一種常見的考試前的癥狀，可能和孩子心理壓力有關(guān)系。
意見建議：再就是家長給孩子太多的壓力，建議孩子放松心情，家長不要給太大的壓力，畢竟學(xué)習(xí)有好有壞，最好是不要攀比。
2015-11-30
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