問題分析：隨著艾滋病在世界范圍的迅速蔓延，感染人數(shù)不斷增加，且目前沒有可治愈的有效方法，人們對艾滋病的關(guān)注和恐懼程度也不斷提高。最近幾年，一種新的疾病——艾滋病恐懼癥（獲得性免疫功能缺陷綜合恐懼癥，以下簡稱“恐艾癥”）悄悄出現(xiàn)，表現(xiàn)為患者對艾滋病的關(guān)注和恐懼程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常水平，嚴(yán)重影響到工作和生活。
　　 疾控部門提示，“恐艾癥”歸根結(jié)底是因?yàn)閷Π滩∫恢虢?，要想真正擺脫，首先應(yīng)全面了解艾滋病的防治知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己的癥狀及表現(xiàn)，切莫對號(hào)入座。此外，發(fā)生高危行為并度過窗口期后，要到正規(guī)檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，請相信科學(xué)的檢測結(jié)果，積極克服疑病心理。

意見建議：疾控專家表示，并不是所有的“恐艾癥”都可以簡單地劃歸到某一類，很多患者多種表現(xiàn)同時(shí)存在，所以需要接受綜合性的心理治療。
　　相信科學(xué)檢測 別只看癥狀
　　 一旦染上“恐艾癥”，生活的色彩仿佛都消失了。專家建議一定要相信科學(xué)檢測，不要只相信一些莫須有的癥狀。
　　 事實(shí)上，感染艾滋病病毒后，幾乎沒有什么特異的癥狀，因此，不要根據(jù)自己的身體異樣盲目下結(jié)論，造成不必要的緊張，進(jìn)而影響身心健康。一旦確認(rèn)自己度過了窗口期，經(jīng)正規(guī)機(jī)構(gòu)檢測HIV抗體為陰性，就可以完全排除艾滋病病毒感染。
　　 此外，嘗試轉(zhuǎn)移注意力，將精力集中在工作或?qū)W習(xí)上，以減輕焦慮和擔(dān)心。
　　握手、共同進(jìn)餐、共用辦公用品等 不會(huì)感染艾滋病
　　 其實(shí)，艾滋病病毒是一種非常脆弱的病毒，對外界環(huán)境的抵抗力較弱，離開人體后，在常溫下存活時(shí)間很短。只要約束自己的性行為、不吸毒、不盲目使用血液制品，就不必?fù)?dān)心被感染。