患上了抑郁癥如何在治療比較好啊
已采納問題分析:你好,抑郁是人們常見的情緒困擾,是一種因感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒,常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。
意見建議:①客觀評價自己和他人,“金無足赤,人無完人”,要學(xué)會客觀正確的評價自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的長處,建立自尊,增強自信,不要盲目的把自己同別人做比較,不管別人是否比你能力強,是否比你完美,是否比你得到更多的好處,你都不必在意,重要的是自己的感覺。常以積極健康的心態(tài)鼓勵自己,能從中體驗到更多的成功和快樂。
②做自己喜歡的工作,會增加對自身能力的信心,會因看到希望和前途二重新振作起來。
③要看到事物的光明面。不要把事物看得太絕對,黑即黑,白即白,那又怎么樣呢?不黑不白也是正常存在的,遇到不愉快的事情要從好處和積極方面著想,以微笑面對痛苦。
④擴大人際交往。人具有群體性,不要拘泥于自我這個小天地里,應(yīng)該置身于集體之中,多與人溝通,多交朋友,尤其多和精力充沛、 充滿活力的人相處。這些洋溢著生命活力的人會使你更多的感受到事物的光明與美好。,
⑤保持又規(guī)律的生活。按時起床、按時就寢、按時學(xué)習(xí)、按時鍛煉等等有規(guī)律的活動會簡化你的生活,使你有更多的精力去做別人事情,而多完成一件事,就會使人多一份成就感和價值感。
⑥學(xué)會宣泄你不高興的情緒。要善于向知心朋友、家人訴說自己的不愉快,當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中,要學(xué)會哭泣。
問題分析:抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標(biāo):①提高臨床治愈率,最大限度減少病殘率和自殺率,關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀;②提高生存質(zhì)量,恢復(fù)社會功能;③預(yù)防復(fù)發(fā)。
意見建議:治療原則
①個體化治療;②劑量逐步遞增,盡可能采用最小有效量,使不良反應(yīng)減至最少,以提高服藥依從性;③足量足療程治療;④盡可能單一用藥,如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療,但需要注意藥物相互作用;⑤治療前知情告知;⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時處理;⑦可聯(lián)合心理治療增加療效;⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。
問題分析:根據(jù)您的描述,建議您有必要去醫(yī)院精神科進行相關(guān)檢查,明確是否是所謂的抑郁癥,明確診斷。
意見建議:然后就是進一步住院治療,或者是去心理醫(yī)師診所去找心理醫(yī)師進行治療,總之需要積極治療,如果不治療的話,恐怕引起病人抑郁自殺的情況出現(xiàn)
問題分析:你好,抑郁癥,是心理問題的一種的。此病不治療,有可能會造成傷害自己或他人的事情的。
意見建議:此種情況往往是選擇抗抑郁藥物和選擇中藥的調(diào)理。是需要看心理醫(yī)生的。其次需要保養(yǎng),適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印?/p>