問(wèn)題分析：你好，你在來(lái)月經(jīng)之前的一個(gè)星期以及月經(jīng)期間不要吃生冷的食物和飲料，多吃溫?zé)岬氖澄?，可以采用暖水袋熱敷腹部，并要注意腹部保暖?/p>

意見(jiàn)建議：平時(shí)可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息，消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。

問(wèn)題分析：痛經(jīng)的分型;（1）氣血虛弱型癥狀：經(jīng)期或經(jīng)凈后，小腹隱痛、喜揉按，月經(jīng)色淡量少，質(zhì)稀，伴神疲乏力，面色蒼白，舌淡苔薄，脈虛細(xì)。

　　證候分析：體虛氣血不足，經(jīng)行后血?？仗?，胞脈失養(yǎng)，或體虛陽(yáng)氣不振，運(yùn)血無(wú)力，故見(jiàn)經(jīng)期或經(jīng)凈后小腹隱痛，喜揉按；氣虛陽(yáng)氣不充，血虛精血不榮，故經(jīng)血色淡量少，質(zhì)稀。余癥亦為血虛氣弱之象。

　　辨證施治：應(yīng)服具有益氣補(bǔ)血止痛作用的藥物。

（2）氣滯血瘀型癥狀：每于經(jīng)前一、二日或經(jīng)期小腹脹痛、拒按，經(jīng)血量少，或排出不暢，經(jīng)色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質(zhì)紫暗，舌邊或有瘀點(diǎn)，脈沉弦。

　　證候分析：沖住氣血郁滯，氣血運(yùn)行欠暢通，故經(jīng)前或經(jīng)期少腹脹痛、拒按，經(jīng)量少或排出不暢；經(jīng)血瘀滯，故色暗有塊；塊下瘀滯稍通，故疼痛暫減；瘀滯隨經(jīng)血而外泄，故經(jīng)后疼痛自消。但若郁滯之因未除，則下次經(jīng)期腹痛復(fù)發(fā)。舌質(zhì)紫暗，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。

　　辨證施治：舒肝理氣、化淤止痛。

（3）濕熱下注型癥狀：經(jīng)前、經(jīng)期少腹脹痛，經(jīng)量多，色紅，質(zhì)稠或有塊，平日帶下色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)。

　　證候分析：外感或內(nèi)蘊(yùn)濕熱，流注沖任，阻滯氣血，經(jīng)行不暢，故經(jīng)來(lái)腹痛；熱擾沖任，則量多色紅有塊；熱灼津液，則經(jīng)水質(zhì)稠；濕熱下注，傷及任帶，則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內(nèi)盛之象。

　　

（4）寒濕凝滯型癥狀：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，色暗黑有塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊。

意見(jiàn)建議：你要搞清楚你屬于哪型，對(duì)癥下藥。。月經(jīng)的顏色，量，質(zhì)地，行經(jīng)時(shí)間，周期。你都要說(shuō)清楚的

問(wèn)題分析：痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的疾病，這個(gè)和體虛，宮寒等都是存在關(guān)系，一般是選擇藥物調(diào)理改善

意見(jiàn)建議：平時(shí)忌口辛辣刺激食物，最好是去醫(yī)院檢查子宮及其附件超聲排除器質(zhì)性疾病，平時(shí)注意衛(wèi)生

問(wèn)題分析：痛經(jīng)是女性常見(jiàn)疾病，這個(gè)一般是宮寒、體虛等引起的，還有就是婦科器質(zhì)性疾病，最好是檢查明確

意見(jiàn)建議：如果沒(méi)有器質(zhì)性疾病，可以通過(guò)飲食改善，平時(shí)忌口辛辣刺激食物，適當(dāng)接觸陽(yáng)光就可，早晨豆?jié){改善

問(wèn)題分析：(1)避免精神過(guò)度緊張：月經(jīng)上正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮時(shí)盆腔充血，有些婦女在經(jīng)期前后有輕微的小腹或腰骶部疼痛，情緒不安，乳房發(fā)脹，倦怠乏力等，這都是正常的。初期的少女應(yīng)了解這些生理知識(shí)。如果精神過(guò)度緊張，使得大腦皮層功能紊亂，皮屋下調(diào)節(jié)作用及分析能力發(fā)生障礙，來(lái)自子宮的沖動(dòng)失無(wú)能為力調(diào)節(jié)，從而使上述癥狀加重，疼痛難忍，影響正常生活和工作。這就發(fā)生了痛經(jīng)。

(2)行經(jīng)期間避免劇烈動(dòng)運(yùn)或重體力勞動(dòng)：以免引起某些慢性病(如子宮位置不正，子宮口狹窄，子宮發(fā)育不良，盆腔炎等)急性發(fā)作或加劇，從而加重痛經(jīng)。

意見(jiàn)建議：(3)經(jīng)期應(yīng)戒房事：月經(jīng)期間，子宮、子宮頸及陰道粘膜充血，分泌物增加，若在經(jīng)期性交，不僅會(huì)使上述部位充血加重，導(dǎo)致出血過(guò)多(或出血不止)，而且還會(huì)使痛經(jīng)加重，同時(shí)還會(huì)使細(xì)菌侵入生殖和泌尿系統(tǒng)，引起感染。

(4)月經(jīng)期應(yīng)避免寒冷刺激。月經(jīng)期間身體抵抗力較弱，若感受寒冷刺激(如雨淋、涉水、水四干活等)，就容易引起經(jīng)血凝滯，阻瘀胞宮而致發(fā)或加重痛經(jīng)。經(jīng)期應(yīng)戒房事。月經(jīng)期間，子宮、子宮頸及陰道粘膜充血，分泌物增加，若在經(jīng)期性交，不僅會(huì)使上述部位充血加重，導(dǎo)致出血過(guò)多(或出血不止)，而且還會(huì)使痛經(jīng)加重，同時(shí)還會(huì)使細(xì)菌侵入生殖和泌尿系統(tǒng)，引起感染。月經(jīng)期應(yīng)避免寒冷刺激。月經(jīng)期間身體抵抗力較弱，若感受寒冷刺激(如雨淋、涉水、水四干活等)，就容易引起經(jīng)血凝滯，阻瘀胞宮而致發(fā)或加重痛經(jīng)。