問題分析：更年期綜合癥指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對(duì)促性腺激素喪失了反應(yīng)，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，導(dǎo)致絕經(jīng)。

意見建議：你需要提高更年期婦女自我保健知識(shí)水平及自我保健能力。以及自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) ，維持和諧的性生活等。

問題分析：您好。很高興為您解答。您的情況從中醫(yī)的角度講屬于肝郁血虛引起的癥狀。

意見建議：建議可以服用定坤丹。平時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜。不要吃辛辣油膩等刺激性食物

問題分析：你好，更年期的自我療法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，讓自己經(jīng)常去一些這個(gè)年紀(jì)的人該去的娛樂場(chǎng)所，

意見建議：還有聽一些輕音樂，控制自己不要隨便發(fā)火，每天加強(qiáng)一些營(yíng)養(yǎng)，喝蛋白粉。

問題分析：更年期的自我療法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，讓自己經(jīng)常去一些這個(gè)年紀(jì)的人該去的娛樂場(chǎng)所，

意見建議：還有聽一些輕音樂，控制自己不要隨便發(fā)火，每天加強(qiáng)一些營(yíng)養(yǎng)，喝蛋白粉。

問題分析：更年期綜合征，在這個(gè)年齡出現(xiàn)也是常見的。容易造成焦躁的心理問題。

意見建議：此類疾病是需要做好調(diào)養(yǎng)的。是應(yīng)該出去走走。其次就是學(xué)會(huì)控制情緒，多看一些情緒方面的書籍，增加自己的見識(shí)。還有就是合理的生活，不要熬夜和不要過度疲勞。 做做身體按摩放松。