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在生活中預(yù)防潮熱的措施有哪些呢

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性別:女 年齡:40歲

病情描述:

上個月開始的,身體總是會出汗,而且還會感覺冷,有時(shí)候就會心煩意亂,感覺我這是潮熱,請問在生活中預(yù)防潮熱的措施有哪些呢?

想得到什么幫助:

在生活中預(yù)防潮熱的措施有哪些呢

王玉林 職稱:副主任醫(yī)師
保定第一中醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶:1954        評價(jià):0
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問題分析:你好,潮熱的原因很多如女性的更年期同時(shí)會伴有心臟神經(jīng)的異常。如陰虛,濕熱,實(shí)熱等也會引起。

意見建議:潮熱是一種身體陰陽不平衡的反應(yīng),要加以重視。建議看中醫(yī)針對你的原因?qū)ΠY治療,根本解決了自然會好轉(zhuǎn)。注意休息,少吃辛辣之品。

2015-12-11
王穎
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:6154        評價(jià):1

問題分析:您好,很高興為您解答,您的情況一般是由于肝腎陰虛火旺引起的潮熱導(dǎo)致的癥狀

意見建議:建議可以服用大補(bǔ)陰丸和知柏地黃丸,平時(shí)飲食上不要吃辛辣油膩的食物,希望我的回復(fù)能幫助到您。

2015-12-11
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評價(jià):30

問題分析:根據(jù)您的描述,建議您首先需要去醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查,然后就是如果有必要的話,是需要查明原因的

意見建議:查明原因后是需要積極治療的,然后就是所謂的預(yù)防的措施,可以多食果蔬,多休息,多飲水

2015-12-12
王立軍
通州區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8877        評價(jià):17

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,潮熱多發(fā)生在更年期的女性,你40歲有點(diǎn)早了。潮熱的發(fā)生時(shí)植物神經(jīng)紊亂,所以注意調(diào)節(jié)神經(jīng),口服維生素B1,更年安等。

意見建議:保持精神愉快,減少工作壓力,調(diào)整充足睡眠。飲食注意多吃豆腐,豆?jié){,蜂蜜,營養(yǎng)均衡。減少刺激性食物。

2015-12-13
侯攀
侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1986        評價(jià):1

問題分析:潮熱又名潮紅,常見于更年期或者更年前期,常伴出汗及心悸而出現(xiàn)的燥熱癥狀,多數(shù)情況下,由面部或者胸部開始,蔓延至全身,有人發(fā)作時(shí)可見到面部明顯潮紅。每次發(fā)作可持續(xù)20~30分鐘,發(fā)作次數(shù)不定,可一周出現(xiàn)幾次,也可一天出現(xiàn)幾次,甚至每個小時(shí)都出現(xiàn)。天氣和環(huán)境溫度可加重潮熱的發(fā)作。中醫(yī)一般認(rèn)為病機(jī)為陰虛、濕熱、胃腸實(shí)熱而引起。

意見建議:1.找誘因
潮熱多是間歇發(fā)作,且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應(yīng)注意自己的一切活動、飲食、環(huán)境和情緒等方面變化,必要時(shí)也可記日記,幫助尋找誘發(fā)潮熱的行為模式,對癥克服潮熱。
2.避免煙、酒和尼古丁的刺激
煙、酒精、尼古丁等會造成血壓和精神方面改變,故更年期婦女不宜過多飲酒、吸煙,咖啡、茶等也注意避免。
3.放松身心
當(dāng)潮熱出現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意穩(wěn)定情緒,可采用放松和沉思方式,想象自己處于一涼快的地方,心靜則涼,也可以喝一杯涼水等,對于緩解潮熱亦有作用。
4.深長呼吸
在熱流開始刺痛皮膚、爬上頸部時(shí)做呼吸有一定的作用,盡力排盡肺中的氣體,然后擴(kuò)張膈肌,深吸氣。保持穩(wěn)定的節(jié)奏,在流汗之前,往往可在一定程度控制潮熱。

2015-12-13
崔立靜
崔立靜 職稱:醫(yī)師
志勇中西醫(yī)診所 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:6922        評價(jià):5

問題分析:你好,你所說的情況,往往是由于內(nèi)熱體質(zhì)引起的了。陰虛內(nèi)熱、濕熱等情況較為多見。

意見建議:此種情況往往是選擇中藥調(diào)養(yǎng),其次可以配合針灸、按摩的治療。 平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì)。避免疲勞和熬夜。飲食要清淡。多補(bǔ)充水分。

2015-12-14
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