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預(yù)防肩周炎出現(xiàn)要吃一點(diǎn)什么好呀

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性別：男 年齡：43歲

病情描述：

每天都在辦公室坐著，一坐就是一天，下午的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)肩周不舒服，請(qǐng)問(wèn)一下，要用什么方法可以預(yù)防肩周炎出現(xiàn)呀？

想得到什么幫助：

預(yù)防肩周炎出現(xiàn)要吃一點(diǎn)什么好呀

劉生根 職稱(chēng)：醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：148        評(píng)價(jià)：0
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問(wèn)題分析：你好！肩周炎一般中醫(yī)說(shuō)是氣滯血瘀，寒濕侵襲，經(jīng)絡(luò)不通等因素導(dǎo)致的，所以治療可以從行氣活血，散寒除濕，疏通經(jīng)絡(luò)等來(lái)治療。

意見(jiàn)建議：食療一般可以用些陳皮，伸筋草，舒筋草，黑芝麻煲湯服用有一定的作用，其他建議采用針灸，艾灸，按摩等方式來(lái)治療效果是很好的，主要自己還是需要堅(jiān)持鍛煉，注意保暖。不要久坐，不要一個(gè)動(dòng)作，比如拿鼠標(biāo)，多運(yùn)動(dòng)，打羽毛球、瑜伽都有助于預(yù)防

2015-12-15
郭立狀
郭立狀 職稱(chēng)：醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣章臺(tái)中心衛(wèi)生院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：68        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，病情分析，建議多運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)，建議針灸，按摩

意見(jiàn)建議：建議做肩關(guān)節(jié)保健操，建議多運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)，建議鍛煉身體

2015-12-14
劉金祥
劉金祥 職稱(chēng)：醫(yī)師
石家莊樂(lè)心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：27242        評(píng)價(jià)：79

問(wèn)題分析：你好，肩周炎又稱(chēng)漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩等。是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側(cè)側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限

意見(jiàn)建議：肩周炎的治療應(yīng)以保守治療為主。一般而言，若診斷及時(shí)，治療得當(dāng)，可使病程縮短，運(yùn)動(dòng)功能及早恢復(fù)。1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。如疼痛厲害，可以吃些消炎藥及止痛藥。3.無(wú)論病程長(zhǎng)、短，癥狀輕、重，均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)。生活上應(yīng)該注意預(yù)防；1、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時(shí)增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。2、避免過(guò)度勞累，避免提重物，注意局部保暖。3.急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，可采用熱敷、拔火罐等。

2015-12-15
崔立靜
崔立靜 職稱(chēng)：醫(yī)師
志勇中西醫(yī)診所 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：6922        評(píng)價(jià)：5

問(wèn)題分析：你好，肩周炎，是四五十歲的人容易發(fā)作的疾病，容易造成肩周的不舒服、活動(dòng)障礙。

意見(jiàn)建議：此種情況往往是建議定時(shí)活動(dòng)，可以有效的改善。其次可以做做按摩、熱敷。還有吃藥的話(huà)，可以選擇中藥。飲食方面對(duì)于此病沒(méi)有什么大的效果。

2015-12-15
羅曼利
羅曼利 職稱(chēng)：醫(yī)師
威縣中醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：934        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好！肩周炎一般中醫(yī)說(shuō)是氣滯血瘀，寒濕侵襲，經(jīng)絡(luò)不通等因素導(dǎo)致的，所以治療可以從行氣活血，散寒除濕，疏通經(jīng)絡(luò)等來(lái)治療。

意見(jiàn)建議：食療一般可以用些陳皮，伸筋草，舒筋草，黑芝麻煲湯服用有一定的作用，其他建議采用針灸，艾灸，按摩等方式來(lái)治療效果是很好的，主要自己還是需要堅(jiān)持鍛煉，注意保暖。

2015-12-15
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