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貧血吃什么補一下身體比較好

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

臉色有點白,而且沒有力氣,一干體力活的時候,就氣喘吁吁的,醫(yī)生說我有點貧血,這個情況吃什么補一下身體比較好

想得到什么幫助:

貧血吃什么補一下身體比較好

袁偉娜 職稱:醫(yī)師
新生兒科
向他提問已幫助用戶:6263        評價:4
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問題分析:你好,引起貧血的原因很多,如缺鐵性貧血,巨幼細胞性貧血,再生障礙性貧血等。

意見建議:因此,要積極查找引起貧血的病因,如月經(jīng)過多等,另外就是飲食多食用動物的內(nèi)臟,大棗,瘦肉等食物。

2015-12-14
梁建偉
梁建偉 職稱:主治醫(yī)師
北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 老年病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1724        評價:2

問題分析:你好!建議化驗血常規(guī),明確貧血的程度,及病因,進行針對性的治療!

意見建議:飲食建議加強膳食營養(yǎng),中成藥推薦復方阿膠漿!祝生活愉快

2015-12-14
夏文芳
夏文芳 職稱:主治醫(yī)師
德州市中醫(yī)院 放射科
向他提問已幫助用戶:4923        評價:6

問題分析:你好,臉色較蒼白,活動無力者可以通過查血常規(guī)來明確是否貧血以及貧血的程度。

意見建議:輕度貧血可以通過多吃大棗、枸杞、紅豆、血豆腐、菠菜等改善,中重度需補充鐵劑如蔗糖鐵、右旋糖酐鐵等治療。

2015-12-14
王立軍
通州區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8877        評價:17

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,貧血是無疑的。貧血分為很多種。通常我們所說的貧血大多數(shù)是缺鐵性貧血。

意見建議:飲食最好的補血食材是紅肉,也就是豬肉,牛肉,羊肉。動物肝臟,豬血,紅糖,紅棗。

2015-12-14
侯攀
侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1986        評價:1

問題分析:貧血是常見病,尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵,影響體內(nèi)血紅蛋白的合成,病人會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。

意見建議:飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分,應注意選用。
  富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
  富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
  富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。
  上述食物在日常飲食中應注意調(diào)配,盡量做到食物的多樣化。

2015-12-14
李賢
李賢 職稱:藥師
內(nèi)丘縣人民醫(yī)院 藥劑科
向他提問已幫助用戶:8286        評價:1

問題分析:建議適當多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃

意見建議:,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果. 口服補血口服液 到醫(yī)院檢查病因

2015-12-15
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