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減肥之后反彈了怎么辦呢

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性別:女 年齡:31歲

病情描述:

減肥之后反彈了怎么辦呢?我之前減肥成功了,但是后來因為一些原因吃的比較多,有反彈了,怎么辦啊?

想得到什么幫助:

減肥之后反彈了怎么辦呢

孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:因為吃的比較多導(dǎo)致的反彈的情況是比較常見的,如果是已經(jīng)出現(xiàn)所謂的反彈的情況的話。

意見建議:那么是需要按照原來的減肥方法進行再次減肥的,可以通過控制飲食,適當(dāng)進行鍛煉進行減肥的

2015-12-15
劉振山
劉振山 職稱:醫(yī)師
曲周人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:2401        評價:1

問題分析:減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,

意見建議:多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿郑嗪人?,多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

2015-12-15
劉立泉
劉立泉 職稱:醫(yī)師
臨西縣姚樓鄉(xiāng)小蘆村衛(wèi)生室 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:945        評價:1

問題分析:減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:制定減肥目標(biāo).

意見建議:寫減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功

2015-12-15
吳成成
吳成成 職稱:主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 肛腸外科
向他提問已幫助用戶:17002        評價:103

問題分析:你好,減肥一定要注意方法,要通過調(diào)理飲食,注意清淡飲食,多吃水果蔬菜,不能絕食,這是錯誤的。

意見建議:你要加強鍛煉身體,鍛煉一定要堅持,而且注意心情要保持開朗,不然得不償失的,一定要擺正心態(tài)。

2015-12-15
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