強迫癥需要怎么治療呢
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問題分析：首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，一定要順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵
意見建議：可以在生活中進行制想法進行自我治療。制想法是用震驚術(shù)打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。
2015-12-17
問題分析：強迫癥?？梢云綍r試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當(dāng)出現(xiàn)不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當(dāng)心煩時，要面對它，心里不要亂想，繼續(xù)自己的工作，要培養(yǎng)自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學(xué)校組織集體活動。
意見建議：如果自己還是無法調(diào)整，嚴(yán)重影響自己的生活和學(xué)習(xí)，要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進行治療。
2015-12-16
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