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減肥小非常差的原因是什么啊

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

減肥小非常差的原因是什么啊?我現(xiàn)在早上不吃飯,晚上七點之后不吃飯嗎,八點準時去跑步,但是就是不瘦怎么辦???

想得到什么幫助:

減肥小非常差的原因是什么啊

劉景璐 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,根據(jù)你的描述是不能單純依靠飲食來減肥的,減肥要采取正確的方式進行要運動與飲食相結(jié)合治療

意見建議:每天運動量在三十分鐘都是在消耗水分,只有運動在30分鐘以上才能夠燃燒脂肪,減肥效果才會明顯的

2015-12-16
劉新花
劉新花 職稱:醫(yī)師
定州市李親顧中心衛(wèi)生院 呼吸內(nèi)科
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問題分析:減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.。

意見建議:特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.

2015-12-16
羅曼利
羅曼利 職稱:醫(yī)師
威縣中醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你的減肥方法是節(jié)食減肥,而人的身體是每天都需要營養(yǎng)和代謝,你的做法是只有排出沒有給身體一定營養(yǎng)補充,皮膚也一樣。缺乏養(yǎng)分,皮膚就會變得很差了,沒有光澤。

意見建議:減肥要有合理的膳食,同時也要配合一定的運動,要科學的減肥,否則會有很多并發(fā)癥的。

2015-12-16
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:這個情況怎么說呢?您堅持了有多長時間了呢,如果是時間較短的情況的話,那么是需要進行堅持的

意見建議:然后就是如果有必要的話,是需要增加鍛煉的強度,可以早晨適當進食的,然后就是晚餐可以不吃的

2015-12-16
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