問題分析：您的情況可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，這種情況要及時(shí)治療，不然會(huì)越來越重，影響您的生活

意見建議：建議您要多運(yùn)動(dòng)，多和人交流，可以經(jīng)常食用補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水,養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣

問題分析：你好，失眠從中醫(yī)來看多為陽虛陰盛引起，建議中醫(yī)從調(diào)和陰陽方面治療。

意見建議：平時(shí)多鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。不要熬夜，生活規(guī)律。

問題分析：失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。

意見建議：多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒有效果的話可以用藥物治療