問題分析：網(wǎng)癮是心理問題里的一種。你需要趕緊到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做心理咨詢,要由父母陪伴。

意見建議：可以通過運動來戒除網(wǎng)癮，把精力轉(zhuǎn)移到其他地方，不要整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)

問題分析：你好，可能是自己及時的克制，減少上網(wǎng)時間，也是很重要的，

意見建議：慢慢節(jié)制，適當(dāng)多鍛煉，運動，即可緩解的啊。祝您康復(fù)！

問題分析：“網(wǎng)癮”即“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，基本癥狀是上網(wǎng)時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網(wǎng)?；颊呒词挂庾R到問題的嚴(yán)重性，也仍無法自控。常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。

意見建議：戒網(wǎng)癮的有效方法：（不用網(wǎng)絡(luò)來逃避消極情緒）上網(wǎng)前問自己“我是因為需要借助網(wǎng)絡(luò)來查資料，收集信息，還是只是決的很悶、無聊，為了逃避壓力?”如果你發(fā)覺自己都是在心情郁悶時去上網(wǎng)，那這就是一個不好的警訊，表示你開始用網(wǎng)絡(luò)來緩解自己的壓力，來逃避現(xiàn)實。長此以往，就有可能變成網(wǎng)絡(luò)的情緒俘虜。建議聰明的你在因郁悶想上網(wǎng)時，提醒自己“逃到網(wǎng)上不會解決問題”，此時最酷的做法，就是關(guān)了電腦，去想想該怎么真實地面對問題，解決壓力，例如做讀書計劃，嘗試和對方溝通等。

問題分析：您好，根據(jù)您的描述，網(wǎng)癮的戒除需要調(diào)整自己的生活目標(biāo)，然后專注去做，也就是轉(zhuǎn)移玩兒手機的注意力。

意見建議：還可以用運動的形式，制定一個時間，在你網(wǎng)手機的時段，放下手機走出去運動大約2小時，每天堅持，會有效果。