問題分析：失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助于睡眠的效果。

意見建議：如還是沒有好轉(zhuǎn)的話，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用安神的藥物，如服用安眠補(bǔ)腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視

問題分析：失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。

意見建議：在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療

問題分析：失眠癥多數(shù)是屬于精神緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

意見建議：首先應(yīng)該放松心情，不要有思想壓力平時生活飲食有規(guī)律，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒進(jìn)行診治。