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失戀了調(diào)節(jié)心情的方法有什么

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性別:男 年齡:28歲

病情描述:

我和我對象談戀愛談了將近5年的時間,到了談婚論嫁的時候了,她家嫌我窮,不想讓她嫁給我,最終我們分手了,我對她的感情深受,我一直情緒失控。

想得到什么幫助:

失戀了調(diào)節(jié)心情的方法有什么

劉景璐 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,你要想想你是是失去了一個不愛你的人,而他失去的是一個愛他的人!重新開始新的生活吧,將經(jīng)歷投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去

意見建議:建議可以適當(dāng)?shù)膮⒓由鐣顒樱囵B(yǎng)興趣愛好多與人溝通,也可以去一個沒有人認(rèn)識的地方旅游,散散心也許新的戀情會再次出現(xiàn)

2015-12-29
牛建海
牛建海 職稱:醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)肝病科
向他提問已幫助用戶:1127        評價:0

問題分析:失戀在醫(yī)學(xué)上,又叫情緒病。情緒病的分類 單相情感障礙 如抑郁癥 自閉癥 雙向情感障礙,含兩種的情緒成分,如躁狂抑郁癥  1.長期的情緒惡劣,如果不能及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié),會妨礙個體正常的心理功能2.情緒的壓抑、暴躁、恐懼、焦慮狀態(tài)還會使某些人產(chǎn)生某種心身疾病,3.持續(xù)性壞情緒往往使某些人尋求一些錯誤的應(yīng)對方式。

意見建議:希望他轉(zhuǎn)移注意力,多參與社會活動實(shí)踐中,學(xué)習(xí)新的語言,掌握新的技能,如游泳,跆拳道,樂器等。如果他的情況比較嚴(yán)重的話,建議去早日看心理醫(yī)生。祝您生活愉快。

2016-01-18
李立杰
李立杰 職稱:主治醫(yī)師
深圳市南山人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
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問題分析:您好,根據(jù)您對情況的描述,這是現(xiàn)在這個社會面臨的問題,你好好努力 好好工作,;’

意見建議:每個人的家庭條件不一樣 ,只要自己肯努力將來一定會好起來的,我相信你,做給他看,呀

2016-01-19
李華南
李華南 職稱:副主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷外科
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問題分析:5年的戀愛,就這么說分就分了,確實(shí)很難過。但是作為一個上頂天,下立地的男人,多想想自己的前途和發(fā)展,不要墮落其中。

意見建議:建議去爬山、面朝群山大聲呼嘯,把心中的不平全部傾訴于山林。也可以來一場說走就走的旅行。

2016-01-20
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