問題分析：戒煙其實(shí)就是戒習(xí)慣，煙癮并沒有多大的控制力，但習(xí)慣卻能左右你的行為，

意見建議：只要在某些特定場(chǎng)合里把這種習(xí)慣控制住，煙也應(yīng)該能戒掉!!

問題分析：改變身邊的環(huán)境，把香煙，不管是多好的香煙，都處理掉?？梢允侨拥?，最便捷的就是不要再花錢買，也不要接受別人遞過來的煙。另外就是打火機(jī)、煙灰缸以及其他的香煙附屬物品，都要清理干凈，至少在家里和辦公實(shí)里不能有這些東西存在。如果遇到吸煙的人，應(yīng)該主動(dòng)避開。不去酒吧或吸煙場(chǎng)所，給自己的戒煙營(yíng)造一個(gè)無煙的環(huán)境。

意見建議：多做運(yùn)動(dòng)，　這是一個(gè)抑制煙癮非常有效的方法，讓自己抑制保持一個(gè)充滿活力的機(jī)體，可以減少?gòu)?fù)吸的欲望。

問題分析：抽煙有害健康，大多數(shù)抽煙的人都知道，卻還是因?yàn)闊o法控制煙癮而戒不掉煙。

意見建議：而在你周圍的親人，朋友，或者你在公共場(chǎng)合抽煙，這些身邊的人都要遭罪，都要吸著二手煙，他們的健康更加深受威脅。所以為了身邊的人，還是要遠(yuǎn)離香煙。