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身體有點(diǎn)虛該怎么樣調(diào)理呢

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性別:男 年齡:28歲

病情描述:

身體有點(diǎn)虛該怎么樣調(diào)理呢?我最近感覺(jué)自己特別的累,晚上睡很早,早上還是起不來(lái),吃什么調(diào)理好呢?

想得到什么幫助:

身體有點(diǎn)虛該怎么樣調(diào)理呢

陳允征 職稱(chēng):醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):4362        評(píng)價(jià):2
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問(wèn)題分析:你好,體質(zhì)虛弱,瘦肉、雞魚(yú)等,多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,還要多吃米飯等等,再就是需要加強(qiáng)鍛煉,保持愉快的心情和充足的睡眠。

意見(jiàn)建議:不建議建議使用營(yíng)養(yǎng)品的,以食物營(yíng)養(yǎng)為主。氨基酸可以吃,但是假如您飲食得當(dāng)?shù)脑?huà),是不需要補(bǔ)充這些的。

2015-12-23
李洋梅
李洋梅 職稱(chēng):藥師
藥劑科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):1144        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好,身子虛的話(huà),要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,保證營(yíng)養(yǎng)跟得上。

意見(jiàn)建議:建議可以多吃一些高蛋白的食物,多喝牛奶。

2015-12-25
羅曼利
羅曼利 職稱(chēng):醫(yī)師
威縣中醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):934        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,身體有點(diǎn)虛出現(xiàn)這些癥狀,可考慮體虛,以陽(yáng)虛為主。

意見(jiàn)建議:建議到中醫(yī)內(nèi)科就診,予溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)并養(yǎng)氣血治療,常規(guī)可用歸脾湯和補(bǔ)中益氣湯。

2015-12-27
項(xiàng)新新
項(xiàng)新新 職稱(chēng):護(hù)士
內(nèi)丘縣人民醫(yī)院 小兒外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2437        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸,注意休息。

意見(jiàn)建議:多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.

2015-12-27
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