焦慮癥有什么好的緩解方法嗎
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問題分析：焦慮性神經(jīng)癥（簡稱焦慮癥），是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運(yùn)動性不安。
意見建議：心理醫(yī)生就診，心理治療由醫(yī)生向病人系統(tǒng)講解該病的醫(yī)學(xué)知識，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環(huán)。并予講解治療方法，使患者主動配合，充分發(fā)揮治療作用。
問題分析：焦慮癥是一種極為復(fù)雜的心理疾病，近年來，焦慮癥是困擾著人們身心健康的一大難題，長期的焦慮癥會給人的身心帶來極大的傷害，對生活以及工作也會造成影響
意見建議：每天做好自我調(diào)節(jié)保證良好的睡眠：周一的前一天很重要.游玩當(dāng)然是可以的,只是要安排好睡眠,不可太晚睡覺也不可太早睡覺.還有就是要在周日晚飯后,立即告訴自己,周末已經(jīng)過完,接下來要好好預(yù)備周一的工作了
問題分析：可議適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┛菇箲]的藥物試試吧比如說黛力新或者是舒比利之類的也都是可議的，，
意見建議：建議你也不必焦慮緊張可議看看心理醫(yī)生使用一些的中藥也都是可議的建議你還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物吧
問題分析：如果是確診的話，那么是可以進(jìn)行跟朋友聊天或者是談心，了解自己焦慮的根源，然后進(jìn)一步治療的
意見建議：如果是尚未確診的情況的話，那么建議您是可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷后進(jìn)一步采取相關(guān)治療措施的