問(wèn)題分析：您好一般完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法通常3～4個(gè)月就可以成功重要是有恒心

意見(jiàn)建議：餐后喝水、吃水果或散步擺脫飯后一支煙的想法研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮當(dāng)你有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)可以用喝水來(lái)控制事實(shí)證明水是戒煙的妙藥當(dāng)你感到空腹或想吸煙時(shí)就先慢慢地喝上一杯水

問(wèn)題分析：吸煙成癮的實(shí)質(zhì)就是尼古丁依賴。煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病。只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷，需要多次嘗試才能最終戒煙。煙草依賴的治療是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要持續(xù)進(jìn)行。必要時(shí)可使用戒煙輔助藥物。

意見(jiàn)建議：由于煙草屬于合法社交性物質(zhì)，不會(huì)對(duì)家庭社會(huì)造成嚴(yán)重后果，因此尼古丁依賴的治療多以控制戒斷癥狀、預(yù)防復(fù)吸，提升患者的自我效能，以及發(fā)展其他新的行為模式為主。目前臨床常用的治療方法為藥物治療，如尼古丁口腔糖、尼古丁透皮貼劑等進(jìn)行替代治療。伐尼克蘭為一種新型非尼古丁戒煙藥物，可以減少吸煙的快感，降低對(duì)吸煙的渴求，從而減少?gòu)?fù)吸的可行性。心理治療可以幫助患者增加行為改變的動(dòng)機(jī)，保持操守。

問(wèn)題分析：吸煙百害無(wú)一利，不僅對(duì)自己，還有家人，朋友，不僅對(duì)身體，還對(duì)生活事業(yè)都有不好影響，希望盡早戒掉。

意見(jiàn)建議：首先要保持輕松愉快的心情，消除緊張的情緒，壓力大經(jīng)常地就會(huì)讓人想抽煙，消除這種情緒對(duì)戒煙有很大好處。其次就是把周圍所有和煙有關(guān)的東西都扔掉或藏起來(lái)，所謂的眼不見(jiàn)為凈。多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如散步、跑步之類的，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，呼吸下新鮮空氣。也可以就去看一些癌癥病人的資料，強(qiáng)迫戒煙。還有，盡量少參加聚會(huì)或和煙癮大的人在一起，別人不邀請(qǐng)，看不到自然想得就少。總之，戒煙時(shí)有百利而無(wú)一害，希望能早日成功戒煙

問(wèn)題分析：您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，、肺部出現(xiàn)問(wèn)題了 這就是自己的問(wèn)題了，有病就要忌嘴，了。不聽(tīng)話 病情只會(huì)加重

意見(jiàn)建議：建議您注意休息 ，戒煙 積極配合醫(yī)生治療，你還年青 應(yīng)該很快就會(huì)好的，沒(méi)事的，忌嘴就好了