喝完咖啡晚上就睡不著怎么辦啊
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問題分析：您好?。涸S多人都有喝了咖啡后，因精神亢奮而睡不著的體驗，這是因為人體內(nèi)有一種叫腺甘酸的東西，它是控制神經(jīng)活動的一種傳導物質，可以使呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和排尿需求；而咖啡里所含的咖啡因，會假冒腺甘酸，使體內(nèi)以為腺甘酸的作用已經(jīng)發(fā)生，
意見建議：因此也沒有壓抑作用產(chǎn)生，所以感到是精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，由于情緒的亢奮，自然也就不容易睡著了。
2015-12-24
問題分析：咖啡里含有咖啡因等可引起人體興奮的物質，每個人對咖啡因的代謝是不同的，長期飲用咖啡的人有可能逐漸耐受，不易引起失眠、心慌等癥狀。
意見建議：考慮你是服用咖啡所致，咖啡因代謝緩慢，對該物質比較敏感，導致神經(jīng)興奮
2015-12-24
問題分析：這個怎么說呢，如果是這個樣子的情況的話，那么建議您是需要注意，不要在喝咖啡了，然后就是
意見建議：如果晚上實在還是睡不著覺的話，那么是可以進行口服安眠藥物進行助于睡眠的，再有就是規(guī)律作息
2015-12-24
問題分析：建議你最好是不要在和咖啡了 也建議你可議適當?shù)氖褂靡恍┑乃幬镌囋嚢杀热缯f谷維素之類的
意見建議：或者是使用一些安神健腦也之類的也都是可議的，建議你在醫(yī)生的指導下使用藥物吧也建議你不要在喝咖啡了
2015-12-24
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