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運(yùn)動(dòng)可以降血糖么?以前有血糖高,最近經(jīng)常早上堅(jiān)持跑步,血糖好

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性別:男 年齡:33歲

病情描述:

運(yùn)動(dòng)可以降血糖么?以前有血糖高,最近經(jīng)常早上堅(jiān)持跑步,血糖好多了,

曾經(jīng)的治療情況:

用了兩個(gè)周期的青錢柳樹復(fù)合茶了,感覺比之前的好了一些

想得到什么幫助:

運(yùn)動(dòng)可以降血糖么?

梁建偉 職稱:主治醫(yī)師
北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 老年病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1724        評(píng)價(jià):2
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問題分析: 降低血糖運(yùn)動(dòng)需要能量,因此可消耗血中的葡萄糖,加強(qiáng)葡萄糖的利用。運(yùn)動(dòng)作為糖尿病的治療原則之一,原因就在于它能有效地降低血糖。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,其降糖作用還能維持幾到十幾小時(shí)。

意見建議:
  減輕體重運(yùn)動(dòng)能降低血脂,可減少脂肪堆積,保持健康體重。

  改善心肺功能運(yùn)動(dòng)使循環(huán)、呼吸功能得到鍛煉。

  防止骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的牽拉可增強(qiáng)骨骼對(duì)鈣的利用,對(duì)抗骨質(zhì)疏松。

2015-12-31
牛玉敏
牛玉敏 職稱:醫(yī)師
河北省晉州市偏癱醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:1859        評(píng)價(jià):0

問題分析:糖尿病的發(fā)病原因很多;素體陰虛;飲食不節(jié),形體肥胖;情志失調(diào)肝氣郁結(jié);六淫毒邪侵害等。

意見建議:建議;可以通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)血糖的;跑步、爬山等都可以的。運(yùn)動(dòng)時(shí)同出出汗來分解糖分的。

2015-12-31
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評(píng)價(jià):30

問題分析:根據(jù)您的描述,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是可以積極降低血糖的情況的,然后就是如果有必要的話,是需要積極活動(dòng)的

意見建議:您所謂的這個(gè)茶葉的情況是可以繼續(xù)飲用的,但是考慮跟其關(guān)系不大,還是運(yùn)動(dòng)降糖的可能性較大

2015-12-31
袁偉娜
袁偉娜 職稱:醫(yī)師
新生兒科
向他提問已幫助用戶:6263        評(píng)價(jià):4

問題分析:你好,根據(jù)您的描述,您血糖偏高,那么要注意是否有多尿,多飲,多食,體重下降等不適,要警惕糖尿病的可能。

意見建議:降糖的方法包括飲食控制,運(yùn)動(dòng),以及藥物治療等,因此,運(yùn)動(dòng)以及飲食對(duì)于改善血糖也是比較重要的。

2015-12-31
羅曼利
羅曼利 職稱:醫(yī)師
威縣中醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:934        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好根據(jù)你的描述。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)是可以降血糖的。但是不能運(yùn)動(dòng)太過量。

意見建議:降血糖主要是在飲食上控制進(jìn)食量及進(jìn)食質(zhì)量,同時(shí)配合有氧運(yùn)動(dòng),如慢步走等。

2015-12-31
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