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打完籃球后晚上不吃飯吃一些零食會長胖嗎?

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性別:男 年齡:18歲

病情描述:

打完籃球后晚上不吃飯吃一些零食會長胖嗎?

羅曼利 職稱:醫(yī)師
威縣中醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:934        評價:0
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問題分析:您好,睡前吃零食是不好得習慣易長胖,還會導致胃病的發(fā)生。

意見建議:您這個年齡正是青春發(fā)育的年齡,建議合理的飲食,飲食規(guī)律才好,零食不能代替主食,零食無法滿足人體每天所需要營養(yǎng)物質(zhì),時間長了還會影響身體

2016-01-03
辛亞然
辛亞然 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:3339        評價:33

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,會不會長胖是和個人體質(zhì)有關(guān)系的。

意見建議:一般來說,建議一日三餐,晚餐要少??梢陨俪裕瑺I養(yǎng)均衡。您晚上還是適當吃飯為好

2016-01-03
孫珊
向他提問已幫助用戶:42        評價:0

問題分析:打籃球很費體力,最好不要只吃零食,而不吃正餐。這樣營養(yǎng)達不上不說,還會體質(zhì)不好。

意見建議:切忌不要再只吃零食,不吃正餐,影響身體得發(fā)育。按時吃正餐,加強鍛煉是好事,但體質(zhì)也要跟的上。

2016-01-03
韓洪華
韓洪華 職稱:醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
向他提問已幫助用戶:2752        評價:7

問題分析:這身體肥胖跟遺傳,生活質(zhì)量有一定關(guān)系,以上飲食習慣有可能會出現(xiàn)肥胖,最好生活飲食要規(guī)律,

意見建議:這建議你減肥要依靠運動,不要依靠節(jié)食或吃減肥藥物,

2016-01-03
王立軍
通州區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8877        評價:17

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,如果晚上不吃飯,只吃零食,基本不會發(fā)胖。但是考慮這樣的飲食結(jié)構(gòu)不利于健康。

意見建議:建議,每天晚飯一定要正常吃飯,可以把零食停掉。不過注意運動前后半小時不要進食,以免造成胃部的不舒服。

2016-01-03
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:根據(jù)您的描述,要看您吃零食的質(zhì)量和情況,然后就是如果雖然不吃飯,但是,吃的零食是高熱量的食物。

意見建議:那么就算您不吃飯也是可以引起肥胖的情況出現(xiàn)的,原則上說,不要進食太多的熱量,可以多吃水果。

2016-01-03
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打完籃球后晚上不吃飯吃一些零食會長胖嗎?
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