為什么有的人晚上睡覺的時(shí)候會夢游
已采納問題分析:你好,一般引起睡覺夢游的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發(fā)的。 因此經(jīng)常夢游的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作,生活所帶來的壓力。
意見建議:初步建議:首先養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,營造好的睡眠環(huán)境,養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣,穩(wěn)定睡眠,避免引起大腦皮層細(xì)胞的過度疲勞,生活中和足以這些對你有很好的幫助,祝你生活愉快。
問題分析:你好,夢游癥俗稱“迷癥”,是指睡眠中突然爬起來進(jìn)行活動,而后又睡下,醒后對睡眠期間的活動一無所知。
意見建議:建議1.合理安排作息時(shí)間.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,日常生活規(guī)律,避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài),注意早睡早起,鍛煉身體,使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。2.注意睡眠環(huán)境的控制.睡前關(guān)好門窗,收藏好各種危險(xiǎn)物品,以免夢游發(fā)作時(shí)外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。
問題分析:你好,考慮可能是跟自身心態(tài)不好有關(guān)系,可能是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn),神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題
意見建議:一般需要調(diào)整好自己的心態(tài),需要有意識保持放松的心情,需要多參加其他有意義能夠愉悅心情的活動,祝健康
問題分析:你好;根據(jù)你的主訴看;出現(xiàn)夢游現(xiàn)象,是大腦半球睡眠時(shí)處于半醒狀態(tài)引起的。人的睡眠有腦全睡狀態(tài)和半睡狀態(tài),只要是心理負(fù)擔(dān)、身體過度緊張,就會出現(xiàn)半睡狀態(tài),也就會出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。要改善這樣的癥狀,就服用鎮(zhèn)靜類的藥物和調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張狀態(tài),這樣的夢游現(xiàn)象也就得到控制了。
意見建議:平時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)和補(bǔ)充維生素,保持腸道通暢預(yù)防上火,就可以幫助問題得到改善了。
問題分析:可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,
意見建議:建議在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,還要堅(jiān)持適量的鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。