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失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么治療一下

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性別:女 年齡:36歲

病情描述:

最近有點(diǎn)失眠了,晚上基本上都是4點(diǎn)過才能睡著,睡著了,過不了多久,又該起床了,真是煩惱,失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么治療一下?

想得到什么幫助:

失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么治療一下

趙壽永 職稱:醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣中醫(yī)院 皮膚科
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問題分析:睡眠質(zhì)量不好可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的,也可能是內(nèi)分泌失調(diào)或者腎虛引起的

意見建議:可以使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片,效果不好建議您找個(gè)中醫(yī)把脈后開藥調(diào)理比較好,平時(shí)要注意參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體體質(zhì)有助于緩解。

2016-01-08
劉立泉
劉立泉 職稱:醫(yī)師
臨西縣姚樓鄉(xiāng)小蘆村衛(wèi)生室 普通內(nèi)科
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問題分析:多夢(mèng)的治療要學(xué)會(huì)放松心情,調(diào)節(jié)壓力,樂觀的處理周圍的人和事??梢哉?qǐng)假放松一下心情,多和朋友家人溝通。

意見建議:按時(shí)作息,失眠時(shí)可以找一些有趣的事情做如看書等,多運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,多溝通,可以吃谷維素輔助治療。

2016-01-08
田林剛
田林剛 職稱:醫(yī)師
臨西縣姚樓鄉(xiāng)小蘆村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:1196        評(píng)價(jià):0

問題分析:失眠的話注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。

意見建議:口服七葉神安片 腦靈素 等試試。白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。

2016-01-08
劉秀平
劉秀平 職稱:醫(yī)師
遼寧省鞍山市雙山醫(yī)院 兒科綜合
向他提問已幫助用戶:553        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,可能與情緒狀態(tài)有關(guān)。其次是對(duì)自己的健康過分關(guān)心,對(duì)夢(mèng)過分關(guān)注,導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過來又加重對(duì)健康的擔(dān)心,以至形成惡性循。

意見建議:可以選服中成藥如養(yǎng)血安神片,解郁安神顆粒,舒眠膠囊,安神補(bǔ)心片進(jìn)行治療

2016-01-08
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