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社交恐懼癥的調(diào)整方法是什么

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性別:男 年齡:19歲

病情描述:

我有社交恐懼癥,不敢和人說話,我都沒有幾個真正的朋友,想問問這種心理表現(xiàn)應(yīng)該怎么排除,社交恐懼癥的調(diào)整方法是什么?

想得到什么幫助:

社交恐懼癥的調(diào)整方法是什么

劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:27242        評價:79
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問題分析:您好,社交恐懼癥在當(dāng)今比較常見,多發(fā)病在內(nèi)向人群當(dāng)中。建議您首先需要消除自卑情緒,

意見建議:如果出現(xiàn)恐懼情緒,建議暫時逃離,到一個安靜的地方平緩情緒。另外如果病情影響到生活,建議求助于心理咨詢師采取心理調(diào)節(jié)方式

2016-01-09
趙壽永
趙壽永 職稱:醫(yī)師
河北省邢臺市威縣中醫(yī)院 皮膚科
向他提問已幫助用戶:1446        評價:0

問題分析:您好,社交恐懼癥癥狀表現(xiàn)為害怕人群,在別人面前,特別是在很多人面前的時候,常常會顯得手足無措,臉紅心跳,全身發(fā)抖、出汗、行為笨拙,主要是因為自卑,可能是由于你缺乏成功的社交經(jīng)驗,缺乏客觀的期望和評價,消極的自我暗示占了上風(fēng),或所處生活境遇,社交方面的幾次失敗經(jīng)歷等等原因?qū)е铝四阕员靶睦淼漠a(chǎn)生。

意見建議:只要我們能以一種正確的態(tài)度來對待,并施以一定的心理治療,自我調(diào)節(jié)是治療恐懼癥最為有效的方法。

2016-01-08
李賢
李賢 職稱:藥師
內(nèi)丘縣人民醫(yī)院 藥劑科
向他提問已幫助用戶:8286        評價:1

問題分析:社交恐懼癥在當(dāng)今比較常見,多發(fā)病在內(nèi)向人群當(dāng)中。建議您首先需要消除自卑情緒,如果出現(xiàn)恐懼情緒,建議暫時逃離,

意見建議:到一個安靜的地方平緩情緒。另外如果病情影響到生活,建議求助于心理咨詢師采取心理調(diào)節(jié)方式

2016-01-09
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:根據(jù)您的描述,建議您是首先需要去醫(yī)院進行檢查的,然后就是如果有必要的情況,明確診斷后

意見建議:可以采取心理和社會家庭共同治療的,然后就是需要注意的就是需要堅持下去,持之以恒的進行治療的

2016-01-09
劉叢
劉叢 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5850        評價:6

問題分析:您好,你這種情況主要是心理因素導(dǎo)致的,由于自己的不自信甚至自卑心理導(dǎo)致的不敢與人交談

意見建議:建議調(diào)整好心態(tài),試著與人溝通,首先從熟人開始,慢慢的試著跟陌生人交流,會對你有幫助

2016-01-09
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