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我17想減肥但是因為在讀書沒有多少時間運動想吃左旋肉堿可以嗎

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性別:女 年齡:17歲

病情描述:

我17想減肥但是因為在讀書沒有多少時間運動想吃左旋肉堿可以嗎這東西有副作用嗎我120斤身高160

李賢 職稱:藥師
內(nèi)丘縣人民醫(yī)院 藥劑科
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問題分析:不可以的。最健康的方法就是運動和控制飲食,平時多吃蔬菜和白肉,日常生活中多進行一下有氧運動,

意見建議:堅持晚飯后快步走半個小時以上,這樣能幫助您快速瘦身成功。減肥是一個很辛苦很困難的事,貴在堅持

2016-01-10
劉叢
劉叢 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5850        評價:6

問題分析:當然會有副作用,左旋肉堿是是市面上常見的減肥產(chǎn)品,安全性雖然不低但是依然會有副作用存在。

意見建議:建議你采用健康合理的減肥方式比如合理膳食,適當?shù)捏w育鍛煉以及良好的作息時間。還可以采用針灸按摩按等傳統(tǒng)中醫(yī)方式進行減肥

2016-01-09
袁偉娜
袁偉娜 職稱:醫(yī)師
新生兒科
向他提問已幫助用戶:6263        評價:4

問題分析:你好,根據(jù)您的面描述,藥物減肥都是有副作用的,你還小,建議您最好是不要采取這種方式。

意見建議:建議您首先要注意休息,合理的膳食,另外就是要適當進行活動鍛煉,最好是輔助可以按摩,針灸等方式,相對要安全些。

2016-01-09
辛亞然
辛亞然 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:3339        評價:33

問題分析:您好,左旋肉堿 是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸,紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源。

意見建議:服用左旋肉堿是有一定的副作用的,比如如果睡前服用,晚上會睡不著。建議您慎重服用。希望能幫助您。

2016-01-09
陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評價:2

問題分析:調(diào)整飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶,午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主,比如西紅柿,黃瓜,菠菜都比較有效,多吃蔬菜,不能吃主食和肉類食物,然后還需要加大運動力度

意見建議:建議,減肥還是需要合理控制飲食和合理運動,運動方面可以經(jīng)常跑步,跳繩或者游泳等,有條件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平時還可以喝一些減肥茶。

2016-01-09
劉景璐
劉景璐 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5389        評價:6

問題分析:你好,是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸,紅色肉類是左旋肉堿的主要來源,對人體無毒副作用,是可以用的

意見建議:建議減肥應(yīng)定要采取綜合的方式,一般要以運動為主一般運動30分鐘才會有效果的,能夠燃燒脂肪,也要控制好飲食

2016-01-09
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我17想減肥但是因為在讀書沒有多少時間運動想吃左旋肉堿可以嗎
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