失眠之后應(yīng)該如何治療才好
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問題分析：您好，根據(jù)您的情況分析，睡覺前暴飲暴食，消化不良，喝濃茶，過量的咖啡攝入。過久的看書以及不定時(shí)的睡眠，生活習(xí)慣不規(guī)律，都可以影響睡眠的。
意見建議：第一，您可以進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸，先快后慢，有催眠的作用。第二回想自己的一天，盡量不要放過任何細(xì)節(jié)，這樣您的注意力會(huì)高度集中。試著鍛煉一下。
2016-01-13
問題分析：你好，根據(jù)你的描訴，屬于失眠的癥狀，一般失眠跟精神壓力，及其生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
意見建議：我的建議是，你不要在吃安眠藥，可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理，慢們的養(yǎng)成好的生活規(guī)律，就會(huì)好起來。
2016-01-12
問題分析：失眠是神經(jīng)系統(tǒng)疾病的一種，長期失眠會(huì)導(dǎo)致患者的神經(jīng)系統(tǒng)功能異常。
意見建議：建議不要吃藥，以免產(chǎn)生抗藥性和依賴性，還是到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療比較好。最好是面診專家查出病因，對癥下藥為宜。
2016-01-13
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