問題分析：一般意義上所謂的“失戀”是指一個癡情人被其戀愛對象拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱，大多數(shù)人能正確對待和處理這種戀愛受挫現(xiàn)象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及時排除這種強(qiáng)烈情緒。導(dǎo)致心理失衡，性格反常。

意見建議：學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)
失戀者在初期最常見的情緒反應(yīng)就是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現(xiàn)實(shí)。報復(fù)之法不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實(shí)這都是不好的情緒反應(yīng)。因?yàn)檫@些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲毫的利益。這是應(yīng)該告訴自己，要堅(jiān)強(qiáng)，一切都會成為過去，只有讓過去成為過去，才能讓未來 到來。
從反省中成長
　　請對這份逝去的感情多多反省，試著問自己：我是怎樣的人？問題出在哪里？是溝通方式還是價值觀差異？在思考中，提煉出成長的力量，從中找回你的感激能力，加速你的心理創(chuàng)傷恢復(fù)。
豐富生活
好好安排你的生活，想要為情緒找到一個宣泄的出口，其實(shí)你有很多生活資源，你要明白除了愛情，你還有親情 、友情、夢想、你要知道失去了愛情，你擁有了自由。

問題分析：你好，失戀的人剛開始都會有情緒不振的現(xiàn)象，這個期間不要自己單獨(dú)呆著可以多出去散散心

意見建議：建議可以把精力放在工作或者學(xué)習(xí)上，轉(zhuǎn)移注意力，多觀看幽默搞笑類的節(jié)目

問題分析：您好，根據(jù)您的描述，23歲女性，失戀后，出現(xiàn)難過，心情不好等低下的情緒，是正常的，不必太擔(dān)心。

意見建議：建議您多交朋友，多出去游玩，運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，另外必要時于親密的朋友溝通，發(fā)泄，希望對您有用。

問題分析：您好，根據(jù)您對情況的描述，、失戀是一些年輕的男女都會經(jīng)歷的事情，建議您多出去走走和朋友玩慢慢會忘記的

意見建議：建議您這種情況最好和朋友出去玩玩 要嘛出去旅旅游 轉(zhuǎn)移下您的注意力 慢慢您會發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么