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過于肥胖,缺少運(yùn)動(dòng),食量大、運(yùn)動(dòng)差

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性別:男 年齡:16歲

病情描述:

過于肥胖,缺少運(yùn)動(dòng),食量大、運(yùn)動(dòng)差

通州區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,根據(jù)您的描述,肥胖的根源是由于食量大,少運(yùn)動(dòng)造成的。你才16歲,只要注意合理飲食,適度運(yùn)動(dòng),很快就會(huì)達(dá)到你所希望的狀態(tài)。

意見建議:上學(xué)期間,注意不熬夜,不吃含糖量高的食物以及水果和糖飲料,正常的飲食,少油膩少油炸,多喝水,多吃蔬菜。如能堅(jiān)持1個(gè)月,肯定有效果。

2016-01-15
孫娟
孫娟 職稱:護(hù)師
泉山杏山子社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 普通內(nèi)科
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問題分析:你好,減肥的最好方法是控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)新陳代謝率加快脂肪的消耗

意見建議:建議飲食上以清淡粗糧為主少食辛辣油大的食物,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,每天定時(shí)鍛煉身體

2016-01-15
賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:28997        評(píng)價(jià):30

問題分析:需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理,肥胖是飲食不節(jié) 缺乏運(yùn)動(dòng)全方面的對(duì)癥治療,有利于個(gè)人的健康,對(duì)癥治療。

意見建議:首先需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理,控制主食的攝入量,不可以吃高脂肪油膩的食物,配合長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng) 如跑步騎自行車之類的運(yùn)動(dòng)

2016-01-15
張莉茹
張莉茹 職稱:醫(yī)師
梅州大埔楓朗衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:1537        評(píng)價(jià):4

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,你的情況自己已經(jīng)很清楚在那些地方需要鍛煉,不必太擔(dān)心,養(yǎng)成良好習(xí)慣,健康生活。

意見建議:建議您放松心情,多運(yùn)動(dòng),少食多餐,清淡飲食,忌辛辣,油膩等飲食,另外必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查,排除器質(zhì)性疾病可能。

2016-01-15
劉叢
劉叢 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5850        評(píng)價(jià):6

問題分析:您好,根據(jù)您的描述來看,您是屬于肥胖,一般上BMI超過24就算肥胖,這與平時(shí)的飲食習(xí)慣是有跟大關(guān)系的

意見建議:建議您適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),控制飲食,最好不要吃減肥藥,副作用很大,調(diào)整好自己的飲食和生活習(xí)慣體重會(huì)降下來的

2016-01-15
李志華
李志華 職稱:醫(yī)師
超聲診斷科
向他提問已幫助用戶:5702        評(píng)價(jià):8

問題分析:您好,你過于肥胖就需要減肥,科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食

意見建議:建議,你多運(yùn)動(dòng),減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,另外少吃脂肪,糖含量高的食物

2016-01-15
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