問題分析：很多臨考學(xué)生的“考試焦慮”是由于學(xué)習(xí)過度疲勞、睡眠不足引起的。針對這種情況，廣大臨考中學(xué)生朋友一般不易“夜半挑燈”苦讀，要養(yǎng)成中午小睡的習(xí)慣。因?yàn)榱己玫?、充足的睡眠可以消除大腦疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。充足的睡眠是從容應(yīng)考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。

意見建議：注意考試期間的飲食：臨考中學(xué)生腦力勞動強(qiáng)度大，能量消耗大，需大量補(bǔ)充營養(yǎng)。因此，必須設(shè)法增加適量含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物，同時還要補(bǔ)充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。

問題分析：根據(jù)您的描述，建議您是可以跟您的孩子好好的談?wù)?，如果是偶爾焦慮的情況的話，是 可以放松精神的

意見建議：如果是經(jīng)常焦慮的情況的話，那么是可以帶您的孩子去醫(yī)院的神經(jīng)精神科進(jìn)行檢查，明確診斷后進(jìn)一步治療的

問題分析：對于這種情況的出現(xiàn)主要是因?yàn)榻?jīng)常過度緊張導(dǎo)致正常發(fā)揮，所以只要克服緊張即刻改善。

意見建議：對于這種情況首先要放松，不要過分在意成績同時要對知識點(diǎn)盡量掌握熟練。

問題分析：你好！根據(jù)你的描述而言。主要是關(guān)于孩子考試緊張方面的咨詢。

意見建議：首先呢，你不要給孩子施加壓力。考試前，讓孩子以平常的心態(tài)面對，考不好也不要去責(zé)怪，只有盡力就好。