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失眠患者怎么做才能快速入睡呢?

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

室友現(xiàn)在每天都睡得很晚,害得我每天早上都起不來,試了一些辦法可沒有什么效果,請問怎么做才能快速入睡呢?

想得到什么幫助:

失眠患者怎么做才能快速入睡呢?

趙津京 職稱:護士
鞍山市社會福利院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:12377        評價:19
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問題分析:你好:你是由于身體現(xiàn)在主要是出現(xiàn)失眠的癥狀有可能是壓力比較大等多方面就行。

意見建議:治療方案:你適當?shù)刈⒁庹{整好個人的情緒,并且能避免勞累補充營養(yǎng)物質也都有一定的調整和緩解作用的。

2016-01-19
李立杰
李立杰 職稱:主治醫(yī)師
深圳市南山人民醫(yī)院 醫(yī)學影像科
向他提問已幫助用戶:1516        評價:2

問題分析:您好,根據(jù)您對情況的描述,您這不屬于失眠,應該算是被其他人影響而睡不好 睡不著的

意見建議:建議您這種情況可以和室友溝通下 讓他不要影響到你們大家的休息,看看是否緩解就可以了

2016-01-19
周慶
周慶 職稱:醫(yī)師
河北省深州市衛(wèi)校附屬醫(yī)院 兒科綜合
向他提問已幫助用戶:29733        評價:21

問題分析:上述情況是失眠的情況,引起的原因很多,有可能是精神緊張,心情不好,壓力大等原因導致的

意見建議:建議注意放松心情,減輕壓力,避免精神緊張,藥物方面可以給予安神補腦液,谷維素片口服治療的

2016-01-19
梁文龍
梁文龍 職稱:主治醫(yī)師
臨沂市婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:461        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述而言。主要是關于睡眠方面的咨詢。

意見建議:你有可能是受你室友的影響,你可以每天晚上睡覺之前,都跑跑步,用熱水泡腳都會有助于睡眠的。

2016-01-19
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