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有沒有能夠起到減肥效果的食物

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

您好,我想咨詢一個問題,我1米7,體重75kg有點偏胖,像我這種情況怎么減肥效果比較好?有沒有可以減肥的水果食物之類的。

想得到什么幫助:

有沒有能夠起到減肥效果的食物

梁文龍 職稱:主治醫(yī)師
臨沂市婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,根據(jù)你的描述而言。主要是關(guān)于減肥方面的咨詢。

意見建議:減肥需要一個長期的過程,少吃多運動。不要吃太油膩和脂肪含量高的食物。多喝水,多吃蔬菜和水果。

2016-01-20
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:根據(jù)您的描述,如果是想要減肥的情況的話,那么是建議您是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,再有就?/p>

意見建議:可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,比如可以早晨或者是睡前進(jìn)行運動,然后就是可以控制體重大約在六十千克左右是可以的

2016-01-20
趙然
趙然 職稱:醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 針灸科
向他提問已幫助用戶:3279        評價:1

問題分析:你好根據(jù)您的描述,如果需要減肥的話最好的方法就是平衡膳食,適當(dāng)?shù)倪\動

意見建議:沒有較好的能夠起到減肥的食物,可以建議晚上少吃飯,平時增加運動,減少熱量的攝入

2016-01-20
劉叢
劉叢 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5850        評價:6

問題分析:中醫(yī)理論認(rèn)為凡事體相偏胖,多半是因為脾氣虛,大量濕氣在體內(nèi)聚集導(dǎo)致。

意見建議:使用陳皮薏米噫以仁等食物都能夠起到健脾祛濕的效果,可以減肥。

2016-01-20
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有沒有能夠起到減肥效果的食物
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