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經(jīng)常坐著上班是不是容易得頸椎病啊

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性別:男 年齡:27歲

病情描述:

我是一個辦公室的白領,由于工作需要我每天都要坐著上班,我害怕自己會得頸椎病,我想問問,經(jīng)常坐著上班是不是容易得頸椎病啊

想得到什么幫助:

經(jīng)常坐著上班是不是容易得頸椎病啊

許建 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內科
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問題分析:你好,頸椎病的發(fā)病主要與長期低頭性質工作有關,城市白領多數(shù)患有本病。注意事項:1、加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工作之余,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動。2、避免高枕睡眠。3、注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。

意見建議:長期伏案工作者,應定時改變頭部體位,盡量避免長期低頭,休息少低頭玩手機。正確的坐姿,不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。中醫(yī)認為胡桃、山萸肉、生地,黑芝麻等具有補腎髓之功,合理地少量服用可起到強壯筋骨,推遲腎與關節(jié)退變的作用。

2016-01-22
劉叢
劉叢 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內科
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問題分析:您好,根據(jù)您的描述,每天坐著對腰椎的影響較大,但是長期的低頭或者姿勢不正確會引起頸椎病

意見建議:建議端正坐姿,適當?shù)幕顒右幌骂i部肌肉,坐一會起來活動一下對腰椎和前列腺都有好處

2016-01-22
趙然
趙然 職稱:醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 針灸科
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問題分析:對由于長期保持一個姿勢時間較長就容易使經(jīng)濟和腰肌勞損,肌肉長期處于緊張狀態(tài)

意見建議:就會將頸椎和腰椎牽引變形,時間過長后就會形成腰椎病和頸椎病

2016-01-22
郝偉玉
郝偉玉 職稱:醫(yī)師
太原市人民醫(yī)院 泌尿外科
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問題分析:最大的可能是頸椎病造成的,也不排除頸軟組織受損造成的,而且和長期看手機有關的。肌肉痙攣刺激神經(jīng)末梢導致不適感。

意見建議:建議多吃草魚,然后再理療、針灸、熱敷、推拿、按摩等,如果癥狀不緩解,可以到醫(yī)院骨科,檢查頸椎片子,了解病情后做經(jīng)皮髓核切除術治療。

2016-01-22
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