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正常步行30分鐘后休息多久能恢復(fù)體力?

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

正常步行30分鐘后休息多久能恢復(fù)體力?正常步行30分鐘后休息多久能恢復(fù)體力?:

許盼
許盼 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)婦產(chǎn)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:4568        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:一般步行消耗的能量不多,所以短時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù),不過(guò)還是要看個(gè)人的體質(zhì),大多數(shù)人10分鐘內(nèi)可以

意見(jiàn)建議:建議注意運(yùn)動(dòng)的同時(shí),注意營(yíng)養(yǎng)均衡,并且注意放松肌肉

2014-05-05
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