問題分析：對于戒煙的這種情況一定要自己有決心和毅力進(jìn)行戒煙

意見建議：然后可以采用其它輔助方法治療如針灸和食用口香糖

問題分析：你好，根據(jù)你的描述而言。主要是關(guān)于戒煙方面的咨詢。

意見建議：戒煙需要一定的毅力，可以從量逐漸減少。

問題分析：您好，戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。 要持之以恒的。

意見建議：第一丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。 第二避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。 第三，餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

問題分析：1吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。2吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系3吸煙者也有輕度肺功能減退。COPD易致自發(fā)性氣胸。吸煙者?；加新匝恃缀吐晭а?。4吸煙致胃食管返流癥5吸煙還可造成睪丸功能損傷、男子性功能減退和性功能障礙，煙草中的有害成分可以殺死精子，導(dǎo)致男性不育癥。吸煙可引起煙草性弱視等等，吸煙對全身系統(tǒng)的損害，請您遠(yuǎn)離煙草。

意見建議：煙葉里含有毒質(zhì)煙堿，也叫尼古丁。1克重的煙堿能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克煙堿，就會致死。尼古丁小劑量可以興奮呼吸中樞，使人產(chǎn)生滿足感和愉快感，大劑量反而抑制中樞，使人煩躁抑郁。我的建議是請您遠(yuǎn)離煙草，轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育活動，生活作息規(guī)律，膳食搭配合理，祝您生活愉快

問題分析：你好，由于煙齡較長，已經(jīng)有煙草依賴，其中最主要的作用成分是尼古丁，成癮性如同毒品，一旦戒斷，即可出現(xiàn)焦慮，抑郁，頭疼等，會立即追求吸煙，上述癥狀則消除，同時(shí)有欣快感。所以多數(shù)人出現(xiàn)戒斷困難，多數(shù)容易復(fù)吸。

意見建議：首先了解吸煙的危害性，可以引發(fā)肺癌等疾病。一定要有毅力，想吸煙時(shí)，分散注意力。其次可以進(jìn)行尼古丁替代療法（尼古丁咀嚼膠、尼古丁吸入劑、尼古丁口含片、尼古丁鼻噴劑和尼古丁貼劑），配合一些藥物（酒石酸伐尼克蘭片和鹽酸安非他酮）治療。

問題分析：您好，您的描述情況吸煙對于身體有百害而無一益的不良行為，及時(shí)戒除較好。

意見建議：同時(shí)要注意一般在煙癮發(fā)作的開始幾分鐘是最重的，忍過這幾分鐘就會明顯消失的。