社交恐懼癥怎么治療比較好
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問題分析:行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好?;驹瓌t一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯(lián)系;二是對抗回避反應。
意見建議:第一個階段,是進行放松訓練。第二個階段,請患者按引起恐懼反應的嚴重程度,依次列出相關誘發(fā)社交恐懼的情境的清單,然后從引起最弱的恐懼反應的情境開始,逐一讓病人身處其中,或由其想象身處這些情境之中。每一步驟做到病人適應,感到徹底放松為止,然后再接著做下一個較令人緊張的情境,直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。
2016-01-29
問題分析:你好,根據(jù)你的描述而言。主要是關于社交恐懼癥方面的咨詢。
意見建議:首先呢,你不要害怕,樂觀一點。你要學會克服自己的這種恐懼。慢慢的學會調(diào)節(jié)。
2016-01-29
問題分析:出現(xiàn)這種情況主要是因為比較害羞不能夠大方的和其他人進行接觸
意見建議:對于這種情況首先要克服害怕心理,平時還要鍛煉盡量參加集體活動
2016-01-30
問題分析:你好,社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,是以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或是情景為主要表現(xiàn)。
意見建議:對于社交恐懼癥的治療一般是采用心理治療結(jié)合藥物治療,基本以消除恐懼對象與焦慮反應的條件性聯(lián)系
2016-01-30
問題分析:主人社交婚戀主要是因為心里不成熟不能夠承受壓力導致
意見建議:對于這種情況主要可我心理障礙然后積極參加集體活動
2016-01-30
問題分析:你好,這種情況也可以不說是內(nèi)向,可以說是沒有找到自己想說話的對象。
意見建議:建議可以試著去找一些和自己相當?shù)娜诉M行溝通,只要邁出去第一步就好了。
2016-01-31
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