問題分析：你好 你這是失眠的癥狀 是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足 失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。.失眠引起記憶力減退、頭痛。失眠影響工作、學(xué)習(xí)和生活

意見建議：建議你幾個(gè)治療失眠的小方 用蓮子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能夠養(yǎng)心寧神，對(duì)失眠者有療效。棉花治失眠用棉花做成小棉球，在睡覺前半小時(shí)塞進(jìn)兩耳。這樣能起鎮(zhèn)靜作用，促進(jìn)安眠。芹菜根治失眠 用芹菜根煎水喝，能治療神經(jīng)官能癥引起的失眠。希望對(duì)你有用