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您好,我性別男,身高166,體重105,按理說(shuō)不算太肥,但小

已回復(fù)
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

您好,我性別男,身高166,體重105,按理說(shuō)不算太肥,但小腿肚為啥特別的大,夏天不敢穿中褲,整天穿長(zhǎng)褲,有點(diǎn)不舒服,這小腿肚并不是很硬的那種,就是一堆軟軟的肉,我曾經(jīng)每天堅(jiān)持晨跑二十分鐘,然而沒看出什么效果出來(lái),想咨詢下,我該怎么減掉它。

想得到什么幫助:

如何快速減掉小腿肉

吳成成
吳成成 職稱:主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 肛腸外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:17002        評(píng)價(jià):103

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的描述,考慮是體質(zhì)原因。

意見建議:建議在晨跑后做拉筋運(yùn)動(dòng),還可以做些上下蹲來(lái)鍛煉腿部肌肉,保持良好的作息規(guī)律,要有耐心,祝你成功。

2016-06-13
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