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家里就我一個人,沒人照顧,還得做飯,感做家霧麻?我都臥床一個

已回復
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

家里就我一個人,沒人照顧,還得做飯,感做家霧麻?我都臥床一個星期了!可以做家霧了嗎?平常補什么保胎最好呢?

譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析:您這種情況建議多臥床休息,避免劇烈運動,家務的話,太過勞累的建議不要,適當?shù)淖鲲?、洗碗還是可以的,主要是強度要低,不要疲勞

意見建議:如果是孕初期,建議您可以多吃豆類食物,如豆?jié){、黃豆、豆腐等食物,還有富含葉酸的食物,如獼猴桃、綠葉蔬菜、杏子等食物,有益于胎兒健康

2016-06-12
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家里就我一個人,沒人照顧,還得做飯,感做家霧麻?我都臥床一個
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