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睡眠不好,很多年了,一般晚上只能睡3-4個小時,還是斷斷續(xù)續(xù)

已回復
性別:男 年齡:41歲

病情描述:

睡眠不好,很多年了,一般晚上只能睡3-4個小時,還是斷斷續(xù)續(xù)的,不能進入深度睡眠的,

曾經的治療情況:

沒有去醫(yī)院治療過的,經常性的吃 ,吃了 能好睡點,能睡個5個小時這樣

想得到什么幫助:

不想在吃藥了,能有其它方法改善睡眠嗎?自己試過泡腳,喝年奶

李華南
李華南 職稱:副主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷外科
向他提問已幫助用戶:7631        評價:15

問題分析:失眠有很多因素,飲食,情緒,壓力,勞累等都容易引起失眠

意見建議:建議及時醫(yī)院就醫(yī),泡泡腳。溫牛奶,改變不良熬夜習慣!

2016-06-13
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睡眠不好,很多年了,一般晚上只能睡3-4個小時,還是斷斷續(xù)續(xù)
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