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全身肥胖,五年級(jí)時(shí),全身松軟的肉,不是太胖,有點(diǎn)貧血,經(jīng)常頭

已回復(fù)
性別:女 年齡:14歲

病情描述:

全身肥胖,五年級(jí)時(shí),全身松軟的肉,不是太胖,有點(diǎn)貧血,經(jīng)常頭疼頭暈,睡眠不好,多夢(mèng),眼睛經(jīng)常有黑眼圈,皮膚偏暗,但很白。

想得到什么幫助:

想咨詢一下如何減肥還有變的健康

肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,只要人體攝入的能量超過(guò)消耗的能量,能量過(guò)剩的話,就會(huì)導(dǎo)致體重的增加,導(dǎo)致肥胖,從而引起身體的不適。

意見建議:建議日常還是宜注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),鍛煉身體,促進(jìn)身體的新陳代謝,能量的消耗等,且飲食上宜適量的多飲用些水,多食用些富含膳食纖維的食物。

2016-06-21
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